La tensión arterial en el deporte

la pesca favorece la tension arterial

Es frecuente la publicación de informes médicos donde se recomienda la práctica de deporte de forma habitual porque es un hábito que reporta numerosos beneficios al organismo humano. En uno de sus apartados se trata de la correlación que debe haber entre la hipertensión arterial (HTA) y el deporte (incluida el deporte de la pesca)

Casi el 20% de la población adulta de España sufre de hipertensión y a pesar de que en muchas casas ya existen tensiómetros para controlar la tensión arterial de cada miembro de la familia son muchos los que aún no están diagnosticados como hipertensos e inician actividades físicas sin el asesoramiento facultativo.

El sedentarismo es uno de los factores que influyen en que los niveles de tensión alta sean más elevados en comparación con personas deportistas.

El estrés y la tensión que nos proporciona las grandes ciudades influye negativamente en tu tensión arterial, por lo que es normal que los médicos recomienden alejarse de las grandes urbes y llevar un ritmo de vida más lenta, siendo recomendable la práctica de un deporte de la pesca, que al ser en un entorno natural, sin ruidos, sin agobios provoca que el deportista se relaja y su organismo poco a poco recupere la sensación de placidez y de relax que tanto necesita su cuerpo.

tranquilidad en la pesca de rio

Los efectos psicológicos que propicia el arte de la pesca con caña son múltiples porque la paz y el sosiego que transmite este tipo de pesca, afecta positivamente a posibles dolencias cardíacas así como a los valores de la presión sanguínea, produciendo un reducción de la fuerza que debe hacer el corazón para bombear la sangre a través de las arterias

 

Fuentes consultadas:

http://secardiologia.es/

http://www.comprartensiometro.net

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